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老公出轨后请求原谅,可我迈不过这道坎,怎么办?

时间:2020/06/16
老公出轨后请求原谅,可我迈不过这道坎,怎么办?

 

 

赛客求助:

我老公出轨了,刚发现时,我是难以置信的,7年感情,5年的婚姻,还有一个可爱的孩子,就这样被人打败了。

当下,我就老公说要离婚,可老公说会和“小三”断了联系,让我看在孩子的份上不要离婚,我答应了。

经过一个多月的相处,我发现老公确实都有改变,但是我还是会在有些时候把他出轨的事情拿出来说事,按他的话来说,我这一个月以来每天都在说,他已经受不了了。

但是我还是爱着他的,不想失去他,所以我答应他尽量把这件事淡忘,不会频繁得再提此事,昨天我看到他有一个微商给他发来圣诞祝福,我好奇就翻看了他们的聊天记录,居然被我看到他在咨询对方女人该如何减肥,但是叙述的身高体重根本不是我,于是我就再次冷嘲热讽,说他连我得身高体重都不知道,但他非说是帮我问的,于是我继续纠缠,导致昨晚非常不愉快,我几乎整晚失眠。

我不知道对于这样的情况我是否不该再纠结过去发生的任何事,尽管看到了也应当自我消化,毕竟我不想和老公分开?可是这个坎真的很难迈过去。

 

赛客回答:

婚姻中最痛苦的莫过于“你还爱着对方,可他已悄然转身”。

我能感受到你的难以置信和崩溃,一方面咽不下这口气,一方面又不想放弃。

在这样的处境下,我想“离婚”可能不是你的本意,“说实话,我也还爱着她”。

只是你实在太难受了,不知道要如何面对和解决。愤怒无助下,冒出了这个念头。

一边是共同生活七年的点滴,三个人的家庭,可爱的女儿,是对曾经生活的怀念和不舍;

一边是对方的背叛,是想象中她和别人一起时的画面,是“出轨”两个字对自己深深地打击,处在这样的冲突与纠结中,想迈过这道坎确实不太容易。

目前的局面,确实会让彼此感到绝望,会忍不住怀疑婚姻是不是走到头了,这很正常,其实,你们的关系发展到今天,并非一蹴而就,只是以往掩藏的矛盾,刚好遇到了导火索,才以这样狗血剧的方式爆发出来。

而机遇则在于,这样的爆发,使得你和你妻子开始真正注意到关系中存在的问题。

正视恰恰是改变和转机的开始。 从你的表述中可以看出,你们夫妻俩对于这段关系都很不舍,都有不想就此分开的意愿。

那这场危机很有可能就是一个契机,让你们的关系变得更健康、更坚固,让你们的婚姻迈上一个新的台阶。

要想达到这个目的,你首先要做的就是先处理好情绪,深陷痛苦的情绪中,让你们无法有效地梳理彼此的关系,看不到任何希望,陷入对彼此的抱怨和指责当中,让原本脆弱的关系雪上加霜。

那么,该如何处理情绪呢?

首先,你需要安全地宣泄。比如:找一个僻静的地方或KTV,大声地喊叫或唱歌;大量的运动,跑步、打球、健身等;借物宣泄,捶打枕头或被子;找他人倾诉,信得过的朋友或是长辈;甚至是大哭一场。 

接下来,觉察自己的情绪在传递什么信息,看到自己真实的需求。

你是希望她能够向你道歉,承认自己的错误;还是想要她和那个男人划清界限,回到你的身边,继续这段婚姻;抑或是你其实想放弃了,只是有些不甘心有些愤怒。

最后,试着接受已经发生的一切,放下对出轨这件事的道德评判。这个过程看似简单,但往往会陷入道理我都懂,但就是做不到的旋涡。 

事实上,婚姻的挽回是从一人关系两人关系的工作,一个人做出改变,另一个人相应地也会有所变化,放下指责和抱怨,真诚地沟通,倾听彼此的倾诉和需要,这样,良性互动才能够建立。

虽然你现在很难受,但我相信,这段痛苦不会一直持续的,试着给自己一点时间,也给对方一点时间,危险里面总孕育着机遇,裂缝里面也能长出新芽。

希望你们能够做出自己的选择,迈入婚姻新的阶段,收获让彼此都更舒适的关系。

如果你也有困惑想和人聊聊,可以找来赛客倾诉,我们会保护你的隐私,隐藏你的个人信息,请放心。

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